- Aug 18 Thu 2011 11:58
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(轉貼) 別等不該等的人、別傷不該傷的心
- May 29 Tue 2012 00:04
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上海ING
無名 ~ 我來了
人現身於上海浦東新區
來到上海快3個月了
去了同理水鎮、杭州西湖 之後想去最多地方，好好體會一下當地的風俗名情
想體會一下背包客的心情。
- Nov 11 Fri 2011 18:06
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久違了
今日動手打網誌 不知上一篇是何時呢?
回想畢業至今已一年多了
從畢業不知所措至補習班上班至全球匯通。
這當中學習了很多
感觸~工作真得不能隨意找找 遇到不好的老闆會苦了自己(這是在補習班工作的心得)
- Sep 22 Wed 2010 20:30
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轉 [分享] 男人哭了，是因為他真的愛了；女人哭了，是因為她真的放棄了
如果你不愛一個人，請放手，好讓別人有機會愛她。 如果你愛的人放棄了你，請放開自己，好讓自己有機會愛別人！
有的東西你再喜歡也不會屬於你的，有的東西你再留戀也註定要放棄的，人生中有許多種愛，但別讓愛成為一種傷害。
有些緣分是註定要失去的，有些緣分是永遠都不會有好結果的，愛一個人不一定要擁有，
但擁有一個人就一定要好好的去愛他。 男人哭了，是因為他真的愛了；
女人哭了，是因為她真的放棄了。 如果真誠是一種傷害，我選擇謊言；
- Apr 26 Mon 2010 22:24
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或許需要一點這樣的感動
- Apr 26 Mon 2010 22:02
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如何預防粉刺？
看著鼻頭充滿著小黑點，毛孔又粗又會冒油，很多人對著鼻頭不知下了多少工夫，可是粉刺也始終沒有絕跡過，總是擠不勝擠，擠完了乾淨個幾天，又來了……。不知您是否也有過同樣的困擾呢？
粉刺形成的原因與清潔不徹底導致毛囊阻塞、遺傳、熬夜、氣候、情緒與用藥等因素有關。粉刺大部分都發生在臉部的T字部位，因為這些部位的皮脂腺較多，油脂分泌旺盛，毛孔也會自然的張開，這也是為什麼油性皮膚的人毛孔會比較粗大的原因；若停留在毛孔的油脂沒有清乾淨，會造成油脂、污垢、老化的角質阻塞毛囊開口，形成白色的粉刺，如果皮脂被氧化、黑色素的沈著就會成黑頭粉刺，若再進一步經細菌感染時，就變成了青春痘。
如何去除粉刺？
◎不要擠壓
粉刺出現時，盡量不要擠壓，除非面皰中央出現黃點，即面皰已化膿時可輕輕擠壓，使膿排出，有利面皰復原。擠壓時可選用坊間所賣的青春棒等器具。使用青春棒前，應先用溫水洗臉，青春棒用75%的酒精棉消毒，擠壓時將青春棒與皮膚成90度角，垂直的壓在有粉刺隆起的部位將粉刺擠出；擠完後再用收斂水輕拍患部，以免毛囊擴張。
- Jan 20 Wed 2010 16:27
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多喝水 妳喝「對」了嗎？
喝水好處多大家都知道，但想要喝出健康到底該喝多少量？哪個時間喝最好？怎麼選好水？這些問題妳有答案嗎……
水是身體最重要的元素，人體的組成有60~70都是水分，而身體的消化吸收、維持正常的循環排泄、調節體溫、幫助維持電解質平衡都和水有關，水分不足更會造成便秘、肌膚粗糙等問題，想要健康想要美，正確喝水是最該練就的基本功。
關於喝水量 我該喝多少水？
喝水有益身體健康這回事大家都知道，但到底該喝多少的量也值得注意，特別是腎臟有問題或代謝狀況不良的人(如容易水腫者)，水分的攝取量更要特別謹慎，過去曾有喝水喝到水中毒的報導，就是因為不知道身體狀況一次攝取大量水分所造成的問題。
水分的攝取量根據每個人的狀況有別，基本上，一般人每天的水分攝取量建議為體重的30~70倍，以下是簡單的算法：以一個50公斤體重的人為例，基本的水分攝取量為50公斤X30=1500cc；代謝功能正常的可以增加到50倍，就是50公斤X50=2500cc；如果代謝狀況不錯又有運動習慣，可以增加到70倍，即50公斤x70=3500cc。
